Brytyjscy naukowcy dowodzą, że śpiewanie może mieć zbawienny wpływ zarówno na nasze samopoczucie, jak i zdrowie fizyczne, a ośrodek promujący zdrowie Heart Research UK już od kilku lat organizuje bożonarodzeniową akcję promującą śpiew kolęd.
Śpiewanie stanowi łagodną odmianę aerobiku, bezpieczną i łatwą – podkreśla przedstawicielka ośrodka Barbara Dinsdale. Jak mówi, jest to forma ćwiczenia, która wg niej „poprawia kondycję serca i jednocześnie ma dobroczynny wpływ na ogólne zdrowie”.
Z kolei profesor Graham Welch z University of London tłumaczy zalety śpiewu faktem, że wpływa on korzystnie na trzy systemy składające się na organizm człowieka: fizyczny, psychiczny i emocjonalny. Śpiewaniu towarzyszy wydzielanie tzw. hormonu przyjemności (dopaminy) a także znaczne obniżenie poziomu stresu. Ponadto śpiewanie w grupie, np. chórze, dodatnio wpływa na naszą samoocenę, a także poczucie przynależności – wyjaśnia.
